TECKEN PÅ ETT TRÖGT LYMFSYSTEM

- du känner dig ofta frusen och kall

- ömhet och svullnad i fötterna

- åderbråck och/eller celluliter

- ömhet och svullnad i ben och rygg efter motion

- ben, armar, händer och fingrar svullnar lätt upp

- svårigheter att gå ner i vikt och bli av med de sista kilorna

- domningar i armar / fingrar

- sendrag / kramp / pirr i benen

- ben som domnar

- oro och stress i kroppen / svårt att slappna av

- stelhet och smärta i kroppen efter stillasittande eller om morgnarna 

- restless legs

- yrsel / huvudvärk

- lätt att bli förkyld slembildning i hals, bihålor, näsa

- hudproblem som acne eller torr hud

- tryck och värk i muskler

       källa; Karin Björkegren Jones; Omstart (2019)

LYMFMASSAGE

I lymfmassage jobbar vi med lymfflödet i hela kroppen, till skillnad från traditionell lymfterapi / lymfdränage där det bara jobbas med den symptomgivande armen / benet. Lymfsystemet är en helhet som finns i hela kroppen, därför jobbar vi med att skapa ett flöde i hela kroppen för att uppnå bästa resultat.

Ärrvävnad och fibroser skapar stopp och dessa måste jobbas med för att skapa ett fritt flöde. Lymfmassagen är en lugn och skön behandlingsform, det gör inte ont. Alla som kan torka sig med en handduk kan gå på lymfmassage. Vid behov tar vi hjälp av djupvåg för att lösa upp djupa och ömma fibroser.

Hur ofta du behöver gå på lymfmassage är individuellt. Vi rekommenderar 3 behandlingar ca 1 ggr i veckan för att få igång lymfsystemet. Sedan går det att sköta om lymfsystemet med egenvård, stödstrumpor, kost och rätt sorts motion mm. Beroende på vilket svar du får av ditt lymfsystem ser vi sedan vidare behandlingsfrekvens, men vanligt är att gå på 1 underhållsbehandling var 4-6:e vecka.

Lymfmassage utförs av 

Maria Forslund, fysioterapeut, utbildad lymfmassör (Axelssons institut 2020)

Annika Ekblad, utbildad massör, utbildad lymfmassör (2020). (mottagning i Oravais)